男人都希望自己的性能力越強越好，所以往往對增強性能力的一些方法趨之若鶩，甚至連一些新奇的方法也不惜冒險嘗試。但醫生們表示，其實那些看起來普通的辦法，才是最有效而健康的。
哪些方法可以有效提高男人性能力，而又不會產生麻煩的副作用呢？當然就非那些常見的物理方法莫屬了，比如說穿條寬鬆的褲子，戒煙戒酒運動什麼的。不過，這些運動看似平常，做起來卻也是有一定講究的。
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1、讓你的小弟弟自由呼吸
有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。由於緊身褲可使陰囊與睾丸更緊貼身體，增加了睾丸局部的溫度，有礙於精子的生產。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善於散熱的本領得不到發揮，睾丸的局部溫度也會隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液迴圈，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睾丸瘀血，導致生精不利。經常穿緊身褲是誘發男性不育的原因之一。
2、戒煙、戒酒維護他的性功能
不過，還有句話說“酒後亂性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另當別論。身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。
大量飲酒當然會帶來性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因為，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽痿和不育。煙中的毒素對人的生精功能，也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液迴圈受阻，因而出現陽痿。煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應該戒掉，特別是酗酒。
3、運動更顯男兒本色
據國外的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的夫妻生活次數就會增加，夫妻生活品質也會有很大的改善。鍛煉能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協調性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液迴圈，有利於丁丁局部微循環狀況的改善，這對於維特其勃起能力是有益的。
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堅持適度的體育鍛煉，體質增強了，性功能的衰退可以延緩，有利於減少性功能退化。其實運動中的男人也是很性感的，讓自己身材更好，更有魅力，啪啪時更有力量，更持久不是更好嗎？贊同的舉手！
4、保持規律愛愛
“食色，性也”，古人對性的認識是極為深刻的。性欲是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地啪啪總是讓人難以忘懷，夫妻生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節並正常發揮
新陳代謝正常運轉。體驗到啪啪美妙的人對性總有著無限嚮往，所以啪啪本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。
5、 使用MAXIMAN阿姆斯壯壯陽產品
MAXIMAN阿姆斯壯產品是針對男性而研發的。
主要功效是用來提升男性勃起敏感度、增強硬度、提高持久率,另外還有強化攝護腺功能、促進血液循環、增強抵抗力，恢復年輕的身體機能。
對男性性方面特別有幫助，非常適合腎虛、體弱缺少精力、房事容易疲勞和性生活品質低的人、 生殖器充血後硬度不夠者、陰莖不能持久勃起、時間極短者、遺精滑精、射精無力、腰膝酸軟。
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