能夠在床上征服另一半，是很多男人的期望，他們有時候懷疑不能讓女性高潮是不是自己的性能力不夠，其實這不全是性能力的關係。
1、讓前戲成為主角
“前戲”這個說法非常不好，“前”意味著它並不是最重要的事情，這讓很多男性把它當成可有可無的鋪墊。事實上，很多女性的快感與高潮都發生在前戲階段，而非實質活塞運動階段。在有關男伴技巧方面，女性最多抱怨的就是“前戲太少或者方式不好”，因此，建議男性偶爾把前戲當成主角，使其成為相互發現和相互取悅的過程。
2、舒適的環境很重要
臥室溫度對於享受性愛非常重要。研究發現，當臥室溫度過低，或者環境混亂時，女性大腦的杏仁體和前額皮質會變得活躍，這說明她們容易感到焦慮、恐懼和危險，從而導致高潮減少。所以，保證適當的溫度、整潔的環境、合適的燈光是男性抓住女人的好方法。
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3、啪啪專注度勝過性熱情
近半數女性表示，男性在啪啪中專心投入是激發女性狂野欲望的最佳方法。專注當下、不要分心勝過啪啪前的熱情似火。女伴通常會通過細節來留意男伴是否全身心投入，男性富於雄性氣概的喘息、深情對視、濃情深吻等都是其專心的表現。
4、親熱前做點家務
工作、缺覺、家務活等都會使女性性喚起受到干擾，男伴幫助做家務能調動她們的情欲。如果自己的男人洗碗、燒飯、洗衣服，她們會為之感動，希望與他有親密接觸。
5、“溫柔點”含義很豐富
“溫柔點”是女性給出的最豐富的提示，它可能意味著你動作要輕柔些，也可能說明你碰到了她最敏感的地方，還或者是沒有“熱身”完畢的提示。如果沒有充分的熱身，撫觸三角地帶會令女性感覺不舒服。男性應該從非直接刺激開始，仔細留意女伴的反應，作為下一步的嚮導。
6、做好保護工作
不戴安全套愛愛感覺更好，不過女人表示，採取防護措施總體而言令她們對愛愛更滿足。當使用避孕措施時，女性對啪啪生活的總體滿意率提升17.5%。所以，男性要想成為啪啪高手，做好安全工作十分重要，這讓雙方都無需害怕染上性傳播疾病和擔心懷孕。
7、別問“高潮來了嗎”
男人在愛愛中千萬不要盯著女伴問“你快來了嗎?”或“高潮了嗎?”這會增添不必要的壓力。如果雙方都感覺不錯，可以問“我要不要繼續?”。。女性並非每次都會高潮，而且她們知道這並不是男伴的錯，所以不要過於糾結於此。
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8、啪啪後不要說“謝謝”
當愛愛時長少於10分鐘時，女性很難達到高潮。這意味著在愛愛速食中，你已結束高潮，而她還沒有感覺。但這時不必很愧疚地說：“謝謝”，否則會讓女人覺得自己是個“工具”。出現時間短等問題千萬要@藥王子。你可以對女伴說“下次我來全力滿足你。”這既能吊吊女伴的胃口，又為下次做好鋪墊。
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