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很多女性反應老公性欲特別旺盛，常此以往下去會有不良的後果，這可怎麼辦呢？

男性安全套正確使用方法

早洩是臨床最常見的男子性功能障礙，實質是對射精缺乏合理的控制，也就是說男子一旦達到強烈性喚起就不再能隨意控制射精的發生。美妙刺激的性生活最害怕早洩掃性，那該如何治療男人早洩？

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　　幫助男人延遲射精的三種方法：

　　方法一：飛燕。

　　採取俯臥位，兩臂伸直分開，同時抬高上身和雙腿，像燕子一樣飛起來。一可以防治頸椎病，特別適合整天泡在電腦面前的年輕人，二可以強壯腰背肌肉。雖不一定直接對早洩有用，但能全面提升肌肉水準，有助性活動的持久力。

　　方法二：甩。

　　仰臥、收膝、分腿，有節奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使陰莖可以甩動起來，最好能夠鞭打腹壁發出啪啪的聲響，每天可以做100—200次。除此之外還可以做幾十次仰臥起坐（兩手不必放在頭後，上身也不必完全坐起，達到收縮腹肌目的即可）。

　　方法三：縮。

　　縮肛提肛鍛煉，即PC肌的訓練。PC肌又稱“愛肌”，是一種懸帶狀肌肉，附著於人的恥骨和尾骨上，屬於骨盆表面肌系統的重要結構之一。最好每天完成200次。

　　男子對射精的控制能力是後天獲得的，在他們剛開始性活動時往往很差。年輕男子性反應迅速並不算早洩，因為他們還沒有學會控制這一生理反射。隨著性經驗的積累，大多數男子可以逐漸建立起這種控制能力。

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  由此，不想被早洩疾病干擾性生活激情，就快運用以上方法造作防治，治男人早洩3大方法延緩射精。

早洩問題需要綜合地解決，比如通過採取多種性技巧以彌補時間的不足;要注意對女性性敏感區的特別關照；當然男人還應該鍛煉身體，增強體質。

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腎臟不好會表現出各種各樣的問題，一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當天氣逐漸轉寒，人體需要足夠的能量和熱量予以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽幹、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。具體到個人情況，腎臟不好，還會出現以下種種症狀：

　　1、腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

　　無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。

　　腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

　　第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來，因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬;到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。

　　第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

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進入時間快射精就叫早洩。但誰也沒法解釋什麼才不算早洩。這男人丁丁進入女性私處到最後射精的時間，一般有多長時間呢，見仁見智。

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顯然就一般而言，男方堅持的時間越長，女方達到滿足的可能性就越大。如果男方時間太短，女人就很慢達到快感了。所以要說克服早些，不如就夫妻間討論一下如何共同掌握各自的快感，到快感了，都滿足了，就不是早洩了。

一般怎樣延長啪啪的時間呢？都會把問題的關鍵基於降低丁丁頭的敏感度，認為都是男人闖的禍，丁丁頭是男性的第一性敏感區，降低它的敏感度就有機會克服早洩了。

其實，想辦法提高女性的性感覺才是問題的突破口。

啪啪的確是門藝術，而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長啪啪時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些啪啪不得法的男子，那些總是早洩又沒有生理疾病的男子，有一個經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。所以才有“女大三，抱金磚”的說法。

當然，如他突然迅速地進入就能使你變得很興奮，固然是好事。但大多不是這樣的，或許你需要給他放鬆一下。讓他安靜地平躺，同時給他愛撫，和親吻大約30分鐘。不一定需要他馬上回報。當讓男人不喜歡這種嘗試，他通常是那種匆匆忙忙性前戲的人，就一定不會有令人滿足的夫妻生活 ，女人主動的這種嘗試可能會使對方有所改變，他過於衝動引發的早洩自然就會克服。

男人都女人，提高女人滿足的興奮點，聽覺在性活動中的作用也是不可低估的，在性活動前及性活動中的男人在她耳邊喁喁私語，對促進進入性興奮都是必不可少的。一旦進入性滿足階段，語言所表達的意思會變得含糊不清，所剩下的只是一種充滿激情的語言、語調，它無關緊要，當陶醉於愛人的語言時，一個本來與性無關的詞語，又或者哪怕是粗俗的言語也可能成為激發強烈性性滿足的誘因。

至於莎士比亞稱音樂是啪啪的食糧，認為音樂對性欲產生的特殊影響，主要是它的節奏和韻律。也是真的一些性行為的音樂，會使不少男性、女性受到性刺激，甚至以女性主動型或以女性為中心的音樂容易引起女子的性喚起，當然是指受過高等教育，尤其有樂感的女子才會對音樂更易產生性興奮。就一般男女而言嗎，粗話還可能比音樂有效，方法因人而異啊。

至於用分散注意力法來降低男人的興奮也是一種常用的方法。因為，男人啪啪很投入時，意念都會集中在丁丁頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。如果想著其他東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動，可以延長啪啪時間。

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有人又說增強體質。一般體質較好的人啪啪時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。

所以，克服早洩最最重要的就是夫妻互相努力，一切把握雙方快感。

腎虛的10大信號

1、身體總是怕冷

有的人很怕冷，大家都覺得熱，他還覺得冷，夏天他也要穿多一點的衣服。其實，“畏寒”是腎虛重要的表現之一。這是因為“陽氣根源於腎”，如果腎虛，人體的元陽就虛弱，陽氣不太充足的時候，我們身體就會怕冷。

2、不缺覺卻總打哈欠

中醫上講“腎主欠”，這個“欠”就是哈欠的欠。如果說你有幾天沒睡覺，打哈欠是因為身體疲憊，這很正常。但如果你不熬夜也整天打哈欠連天，那這就是腎虛的表現。

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3、經常不斷打噴嚏

在臨床上有很多人說我有過敏性鼻炎，表現是不斷地打噴嚏，天氣稍微一變涼就打噴嚏，或者有時候更是無緣無故地打噴嚏，其實這也是腎虛的表現。對於過敏性鼻炎的人，其根本的問題是腎虛的問題，如果你老打噴嚏，可以找醫生給你補補腎，鼻炎也會馬上有好轉。

4、面色發黑無光澤

有的人本身面色很好，但是後來面色越來越黑，這個就要注意了，那是你的腎氣有點虛了。特別是女性，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現黑眼圈。所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最傷身體、最容易導致人衰老的，久而久之面色就會發黑。

5、耳朵焦枯乾癟

在中醫上，耳輪可以反映一個人腎氣和腎衰。腎衰的人一般耳朵是乾癟的，顏色也是黑的，然後是焦枯的表現，這是典型的腎虛的表現。建議您不妨照照鏡子，觀察一下。

6、經常無病呻吟

如果一個人整天總是哼哼唧唧的，即我們常說的無病呻吟，是一種腎虛的表現。中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，並分別與五臟相對應，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。所以，如果經常無病呻吟就是腎虛了！

7、總感覺口鹹

五味（酸、苦、甘、辛、鹹）跟臟腑也是相對應的，與腎對應的味就是鹹味。因此以後就要注意了，如果經常覺得嘴裏總是鹹鹹，那就要引起注意了，這是腎虛的表現。

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8、身上有腐臭味

人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味，壞了，這個人一定是腎虛了！因為腐的味道屬於腎的味道，五嗅（臊、焦香、腥、腐）裏面的腐就是腎的味道。如果細心留意，我們身邊尿毒癥的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道，說明這個人腎病很嚴重。

9、莫名感到恐懼

有的病人總無緣無故地恐懼，總覺得害怕，這也是與腎虛有關系的。因為在腎的情志那邊，恐是屬於腎的，沒有原因就害怕，那是腎虛、腎氣不充足的表現。

10、無緣無故總顫慄

很多人無緣無故總愛顫慄，這個栗與前面講的恐懼、畏寒是相關聯的腎虛表現。腎虛的人會比較恐懼，恐懼的人會顫抖，怕冷的人也會顫抖。所以你如果老是無緣無故地顫抖，一定要注意這就是腎虛的表現。

結語：以上腎虛的症狀趕快對比一下自身的情況吧，如果您現在已經有發生腎虛情況，一定要及早重視進行調理哦。這樣身體才會更健康。

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男人總被認為是無堅不摧的強者，但一旦爬上50歲，再強大的身體和內心，也經受不住肆無忌憚的折騰，精力大不如前，各種疾病也開始上門騷擾!下麵這些“男人病”，就是出現頻率最高的幾類，快看看你中槍了沒?